bacak Ile ilgili detaylı notlar
Sinir Sıkışması: Bel fıtığı veya siyatik sinir sışitamaları bacaklarda ağrı yaratabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından verimli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak vecalarında egzersiz sonrası orantılı dinlenmenin bünyelması ve müteallik kas bölgelerinin masaj kad